书名：害羞者的社交手册

作者：（美）林恩·亨德森（著）/.Lynne Henderson/.邹丹（译）

出版者：中信出版集团股份有限公司

出版年：2023

ISBN：978-7-5217-5956-3

索书号：C912.3/H380

馆藏地点：社科书库一

内容简介：

本书作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所, 在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后, 作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。害羞的人常常缺乏自信, 感到自己不能在社交场合中发挥能力, 从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为, 她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助, 只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活, 阻碍人达成生活目标, 也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现, 即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务, 更有很多出色的人也被认为是害羞的。