书名：早起三十分，逆袭你人生

作者：（日）菊原智明

出版者：人民文学出版社

出版年：2025

ISBN：978-7-02-019094-2

索书号：C935-49/J945

馆藏地点：社科书库一

内容简介：本书旨在帮助读者有效利用早晨，从而度过充实的一天。早起能带来什么效果？如何毫不费力地坚持早起？早起又能拓展怎样的人生可能性？这些问题的答案，都将在书中通俗地解答。“太忙了！做不过来！没有自由的时间！”——这些问题只要早起30分钟，便能彻底解决。你善于利用早晨吗？要想有效利用早晨，就得比平时早起一会儿。许多人尝试过早起，却因效率未提高而放弃，或因三分钟热度而难以坚持。读完本书，你将显著提升工作效率，让那些想做而没时间做的事，终于有充分的时间去完成。