书名：心理能量

作者：陈历杰

出版者：人民邮电出版社

出版年：2025

ISBN：978-7-115-66699-4

索书号：B84-49/C492

馆藏地点：社科书库一

内容简介：本书作者是横跨法学、管理学与心理学领域的能量管理专家，基于多年咨询经验与跨学科研究，提出“能量管理优于时间管理”的核心观点。书中融合心理学经典理论、真实案例与可操作工具，直击现代人“能量枯竭”的痛点；依据能量管理4大黄金法则、16个能量重启关键，帮助读者摆脱过劳和内耗，实现从“被动耗能”到“科学充电”的认知升级，最终完成从“疲于奔命”到“全情投入”的蜕变。