每个人是自己心理健康的第一责任人，而心理健康也与大学生的学习、生活密切相关。11月20日下午，应图书馆邀请，教育科学学院副教授姜金伟在贤林讲坛作了题为“大学生心理健康问题与自我调适”的学术报告，就这个问题与同学们进行了深刻而又科学的讨论交流。信阳师范学院文献信息研究所所长王宏鑫及200余名师生聆听了报告，报告会由图书馆黄丽珺主持。

姜金伟以不容忽视的心理卫生工作现状为切入点，向同学们展示了心理健康的重要性，和我国目前心理卫生专业工作队伍缺口巨大的现状。接着，指出了大学生常见的几种心理问题，他深入浅出的讲解让同学们对于这些问题有所了解。又讲了促进心理健康的途径，除参与面向大众的心理学讲座外，在遭遇问题时还可求助心理咨询和心理治疗，并呼吁同学们要正确看待心理问题，有问题可以及时求助。最后，他又就心理自我调适的若干方法进行展开，讲了如何用转移调节、积极的自我暗示、合理宣泄、自我安慰与寻求安慰、改变解释、身心放松调节、自然陶冶及寻求帮助等方式进行心理调适。

讲座现场气氛热烈，同学们在报告会后提出了如“如何接纳自己，尤其是自己的缺点？”、“如何让自己更自信”等问题，姜老师深入浅出地回答了这些问题，并用几个生动的例子加以说明，把现场气氛推向了高潮，讲座在同学们热烈的掌声中结束。